人がいいと舐められるんだな。 あえて不愛想にするくらいが最初のうちはいいのかも。 初めて会う人や初めての環境で、最初から自分をあまりオープンせず、相手のことをよく知ってから自分を出した方が、自分のことを守れるなと思いました。 これは私がカナダ…
お金を払って解決することなら大丈夫！気にするな！！ 何でもグジグジ、引きずってしまう私は、何か起こってもそれがお金で解決することならこう思って割り切るように練習しています。 ネガティブな感情をずっと保っておくのはしんどいし 何より私はお金を払…
私は人に気を使いすぎるというか、周りの目を気にしすぎてしまう傾向にあります。 ５年ほど前、石垣島に初めて一人旅に行きました。 その時、自分の行きたいところに行きたいタイミングで行ける、滞在したいだけそこにいてたそがれて、去りたい時にそこから…
最近めっちゃモヤモヤすることがありました。 「自分の選択ががこれでよかったのかな」「こうした方がよかったのかな」とか。 日本にいる時の私は自分で物事を決めることができず、親友に「あなたならどうする？」と聞いたり、母親の意見を聞いたりしてまし…
私は、基本的に体のだるさがあるのですが、本当にだるい時 「もう今日は生きて、生活するだけでいいや！」って思えるんです。 「出勤しても椅子に座ってるだけでいい！」とか「最低限のことだけしていたらいいでいい！」と割り切れるんです。 身体の力を抜い…
実は私、先日誕生日を迎えました。 バンクーバーで仲良くしている友人が誕生日を祝ってくれて、その時に私に手紙をくれました。 その手紙を帰りの電車で読み泣きそうになりました。 本当に素敵な言葉をもらい、心が救われたので 完璧主義や責任感が強くてし…
こんにちは。 ここ２回にわたって、長年身体の不調を抱えていた私が少しずつ元気になってきた理由を書かせていただきました。 appoko-j.hatenablog.com appoko-j.hatenablog.com 物事への捉え方を変えようと決意し、実践していく中で、どんどん自分の身体と…
前回、「生きているだけで幸せだ～！」と感じられるようになった背景に、今までの自分の考え方の悪い癖を変えると決めて、少し思考を変えてみたり、前向きなことを発言してみたことを書きました。 appoko-j.hatenablog.com すると、他にもどんどん新しい前向…
こんにちは。 ８月上旬に「最近めっちゃ元気になっている！」と書きました。 appoko-j.hatenablog.com なんで急にそうなったか思い当たる節があると書いたのですが、今日はそれについて少し書きたいと思います。 まず１つ目 前に「今にフォーカスする」生活…
私の中で今、ミラクルが起こっています。 なんと、もう８年以上もほぼ毎日悩まされていた吐き気、胃もたれ、倦怠感などの症状がここ最近ずいぶんましなんです！泣 ばんざーいばんざーい 朝起きた時に胃もたれがしていない。これが２週間以上続いている。目覚…
以前、日本人の超ポジティブさんに出会った話をしましたが、海外の友人も含め、ポジティブな人ってお金に対する考え方もすごくポジティブだなということに気づきました。 めっちゃポジティブな日本人の友人と海外の友人からそれぞれ 「お金は使ったら入って…
カナダにいると日本人でも今まで出会ったことないタイプの人たちに出会います。 類は友を呼ぶっていうから、日本では価値観が一緒の友達が周りにいたんだなと痛感させられます。 例えば、超超超ポジティブ人間さんや、ホントに周りのこと考えないで好きにす…
コロナ療養中、youtubeで話題の本を要約・解説してくれているチャンネルをめっちゃ見ていました。 その中でも、メンタル系のものをチョイスしてみていました。 以前、こういうのを見てるときって自分のしんどい部分に向き合っているから逆にしんどくなること…
カナダに来てからも体調が安定しないのに、なぜか日本に帰国することを思うとしんどくなる原因について、先日少し考えました。 appoko-j.hatenablog.com 結果「自然が多く、人工的な刺激が少ないスローな雰囲気に心地よさを覚えた」からだなと思ったんですけ…
以前、アラサーワーホリ人たちの間で絶対出てくる話題「留学後はどうするの？」について、私は「何もない」という答えしかなく、人生燃え尽き症候群状態だな...と自己分析して答えが出ないみたいな、まとまりのない日記を書きました。笑 appoko-j.hatenablog…
バンクーバーに来て感じること。とにかく大学生の留学生が多い。 でも、社会人経験で留学に来た人ももちろんいて、 その人たちと「何で留学しようと思ったのか」について話をするのは面白いです。 そして来た理由とともに「帰国後はどうするのか」もセットで…
私は「こうしたい！」と思ったら何が何でも手に入れようとします。 良いように言うと、それに向かって120％の準備や努力をすることができます。 そう120％ やりすぎるんです。流れが決してこっちに向いていなくても、無理やり自分の思うようにしようとしてし…
日によって体調がバラバラの私。 「メンタル疾患なの！？いや、でもやる気は常にあるしな。身体が動かないんだよね、しんどくて。」 「でも病むときはめっちゃ落ち込むしなあ」 みたいに自分でもよくわかりません。 ここまで前置きが長くなりましたが 私の場…
前回、私が今抱えている身体の症状について書きました。 よろしければこちらを読んでください。 appoko-j.hatenablog.com 今日はそれを踏まえて、その症状によって、私の生活がどんなふうになってしまったかを少しお話ししたいと思います。 今から書くことは…
仕事のストレスでココロとカラダをこじらせた私。 具体的にどんな身体症状か…というと 常に胃もたれ、膨満感、不快感、吐き気。 最悪のときは水を飲むだけでも気分が悪くなる。お腹もすきません。 その時は舌も痛い、というか、地図舌になるんです。気になる…
